髪の毛がよく抜ける。。。

私は女性なんですが、最近髪の毛がよく抜ける気がします。
髪の毛って抜けるものだと認識していますが、
最近は抜け方がかなりひどくなってきている気がします。

出産してから1年が経ちましたが、もしかして老けが来てるんでしょうかね。
運動不足とかも関係あるのかも。
子供が小さいのであまり運動出来てないです。
子供を言い訳にしちゃダメですね、ちょっとでも運動していかないと。

あと、ミネラル不足とかもあるかも。
最近ようやく生わかめを買うようになりましたが、
100グラム100円以下の時にしか買わないのでたまにしか買ってません。
乾燥わかめもいいけど、国産のがいいし、どうせ買うなら
生わかめの方が美味しいな、って。

髪の毛ってすごく女子力が出る気がします。
今の私、女子力ほとんどない状態。パサパサしてるし。
三十路も越えてるのでこういった事が出てくるんだと思いますが、
運動やバランスの良い食事をなるべく心がけたいです。

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